Mana yang Lebih Sehat Buat Payudara: Bra Biasa Atau Berkawat?

Saat mengunjungi toko lingerie, Anda akan disuguhi berbagai jenis bra yang berbeda. Mulai dari bra biasa, bra wire, bra olahraga, atau bra menyusui. Namun, biasanya yang paling sulit bagi wanita untuk memilih antara bra biasa tanpa kabel dan bra dengan kawat. Sebenarnya bra jenis apa yang paling baik untuk kesehatan payudara Anda? Apakah itu bra biasa atau bra kawat? Tak perlu bingung lagi, inilah jawaban dari ahlinya.

Bra kawat meningkatkan risiko, mitos atau fakta kanker payudara?

Sebuah survei tahun 1995 mengungkapkan bahwa bra kawat meningkatkan risiko kanker payudara. Untungnya, para ahli telah membuktikan bahwa hasil survei tersebut tidak benar.

Selain tidak didasarkan pada dasar medis yang tepat, metode survei yang sempat menimbulkan heboh ini juga tidak valid. Ada banyak faktor yang dapat diabaikan oleh surveyor yang bukan dokter atau peneliti kanker.

Sebuah studi dalam jurnal Cancer Epidemiology Biomarkers & Prevention pada tahun 2014 berhasil membongkar mitos bahwa bra yang kurang ketat dapat meningkatkan risiko kanker payudara. Para ahli dari Fred Hutchinson Cancer Research Center di Amerika Serikat (AS) membuktikan bahwa tidak ada kaitan antara penggunaan bra di bawah kawat dan kanker payudara.

gejala kanker payudara

Wire bra membuat ASI tidak lancar, mitos atau fakta?

Mitos lain yang cukup banyak diberitakan adalah bra underwire tidak baik untuk ibu menyusui karena ASI menjadi terhambat. Menurut dokter spesialis kebidanan dan ibu dari Mount Sinai School of Medicine AS, dr. Carmit Archibald, mitos ini tidak benar dan tidak ada bukti medis sama sekali.

Seperti yang dijelaskan dr. Carmit, jika Anda memilih wire bra dengan ukuran yang pas, aliran darah atau produksi ASI Anda tidak akan terhambat. Bra dengan kawat bahkan lebih efektif mencegah sakit punggung pada ibu menyusui daripada bra tanpa kabel.

Tips memilih bra terbaik untuk payudara

Jika bra di bawah kawat tidak menyebabkan kanker, apakah itu berarti bra tersebut lebih baik daripada bra biasa? Belum tentu. Sejauh ini belum ada penelitian yang cukup untuk membuktikan bra mana yang terbaik untuk kesehatan payudara. Menurut para ahli, ini semua tergantung dari bentuk tubuh dan kebutuhan setiap wanita.

Berikut hal-hal yang harus Anda pertimbangkan sebelum memilih bra biasa atau kawat.

1. Tetapkan postur tubuh

Jika Anda memiliki masalah postur tubuh bungkuk, sebaiknya pilih bra dengan kawat. Bra dengan kawat dapat memberikan penopang yang lebih kuat pada dada Anda sehingga tubuh Anda tidak akan terlalu condong ke depan untuk menopang berat payudara.

2. Payudara besar atau gemuk

Untuk wanita yang kelebihan berat badan atau memiliki payudara besar, bra underwire dapat membantu menjaga agar payudara tidak terlihat kendur atau terkulai. Namun, perhatikan bahwa bra di bawah kawat justru membuat Anda kencang atau muncul garis merah di sekitar dada Anda.

Itu artinya Anda memakai ukuran atau jenis bra yang salah. Sebaiknya pilih ukuran yang lebih besar atau kenakan bra push-up nirkabel.

3. Payudara besar sebelah

Payudara asimetris (satu sisi besar) adalah normal dan cukup umum. Agar kedua sisi payudara Anda terlihat seimbang, Anda bisa menggunakan bra kawat. Ukuran sisi terbesar harus sesuai dengan payudara. Siluet payudara Anda akan mengikuti cangkir di bra Anda. Jika Anda menggunakan bra biasa, maka bra Andalah yang akan mengikuti bentuk payudara besar satu sisi.

4. Bra olahraga

Saat berolahraga, yang terbaik adalah memilih bra olahraga khusus tanpa kabel. Pasalnya, bra under wire bisa membatasi gerak dan kelenturan tubuh sehingga Anda kurang nyaman berolahraga. Selain itu, bra kawat lebih rentan cedera saat Anda sering bergerak.

Jangan khawatir, sports bra cordless mampu memberikan penyangga yang mantap meski Anda akan banyak bergerak.

Kiriman Mana yang Lebih Sehat untuk Payudara Anda: Bra Reguler atau Underwire? muncul pertama kali di Hello Sehat.

Baca:  3 Pengganti Nasi yang Lebih Sehat untuk Ibu Hamil