Benarkah Makanan Pedas Bisa Mengatasi Sakit Kepala Migrain?

Apakah Anda suka makanan pedas? Bagi sebagian orang yang suka makan makanan pedas, makanan ini dianggap bisa menyembuhkan beberapa gejala kesehatan, seperti sakit kepala, migrain, atau flu. Lalu benarkah makanan pedas bisa meredakan sakit kepala atau migrain yang menyerang? Bagaimana respons tubuh terhadap rasa pedas yang dirasakan hingga nyeri hilang?

Makanan pedas bisa mengobati sakit kepala dan migrain, benarkah?

Mungkin Anda sudah tahu bahwa rasa pedas yang Anda rasakan selama ini sebenarnya adalah rasa sakit dan panas yang dirasakan di lidah Anda akibat kandungan capsaicin yang terkandung dalam cabai. Capsaicin inilah yang merangsang rasa “sakit” dan panas, sehingga lidah terasa berasa yang dikenal dengan pedas. Meski bukan bagian dari empat rasa dasar – manis, pahit, asin, dan asam – rasa pedas disukai banyak orang.

Bahkan makanan pedas dijadikan menu andalan saat sedang terserang migrain atau sakit kepala. Dan percaya atau tidak hal tersebut telah dibuktikan dalam beberapa penelitian. Satu studi yang diterbitkan dalam Journal of Headache and Pain menunjukkan bahwa mengonsumsi sup panas dan pedas dapat mengurangi rasa sakit dan migrain yang menyerang kepala.

Makan makanan pedas dapat meningkatkan sistem kekebalan Anda

Dalam jurnal Nature Chemical Biology dijelaskan bagaimana tubuh merespon rasa pedas yang didapat dari makanan. Jurnal tersebut menyebutkan bahwa mengonsumsi makanan pedas akan menimbulkan respons yang sama saat tubuh mengalami cedera, peradangan, atau infeksi akibat bakteri. Dengan demikian, tubuh secara alami akan melepaskan semua "senjatanya" untuk menyembuhkan dan mengatasi segala peradangan atau infeksi yang terjadi.

Kemudian, sistem kekebalan Anda akan meningkat segera setelah makan makanan pedas, karena yang diketahui tubuh Anda hanyalah bagaimana menekan rasa sakit – yang Anda sebut rasa pedas – dengan sistem kekebalan Anda.

Capsaicin dalam makanan pedas bisa menekan rasa sakit

Disebutkan dalam Journal of Headache and Pain, saat mengonsumsi makanan dengan rasa pedas, saraf lidah akan mengirimkan sinyal rasa pedas – berupa nyeri dan panas – ke otak. Kemudian mereka yang menerima sinyal rasa panas ini disebut transient receptor potencial (TRP). Bagian otak inilah yang berperan dalam menstimulasi berbagai sensasi, seperti sensasi panas, nyeri, dingin, dan hangat.

Dengan bagian otak ini, tubuh Anda dapat mengetahui suhu lingkungan dan berbagai rasa. Sedangkan saat nyeri menyerang, seperti migrain, TRP aktif ini akan menekan rasa nyeri agar tidak muncul, sehingga nyeri yang Anda alami berkurang.

Tapi bukan berarti bisa terus makan makanan pedas untuk mengatasi sakit kepala. Terlalu banyak makan makanan pedas juga tidak baik untuk lambung dan usus Anda. Jika memang selalu merasakan sakit dan migrain, ada baiknya memeriksakan diri ke dokter dan memastikan kondisi kesehatan Anda.

Postingan Benarkah Makanan Pedas Bisa Mengatasi Sakit Kepala Migrain? muncul pertama kali di Hello Sehat.

Baca:  8 Makanan yang Sebaiknya Dihindari Pengidap Diabetes