6 Cara Cepat dan Alami Redakan Panas Dalam

Panas dalam bukanlah jenis penyakit yang membutuhkan pengobatan medis. Sakit maag dapat diobati dengan berbagai jenis pengobatan alami.

Biasanya gejala sakit maag yang dialami seseorang dimulai dari radang tenggorokan, bibir kering, sariawan, lemas, dan sembelit (susah buang air besar). Untuk mengatasi kondisi tersebut, simak selengkapnya dibawah ini.

Apakah panas internal itu?

Tidak ada penyakit panas dalam dunia kedokteran. Sakit maag lebih tepat diartikan sebagai rangkaian gejala yang menyerang mulut, tenggorokan, dan sistem pencernaan.

Istilah panas dalam sebenarnya berakar pada pengobatan tradisional Tiongkok. Sejak berabad-abad lalu, para tabib di China percaya bahwa suhu tubuh manusia sebenarnya selalu seimbang seperti Yin dan Yang. Jika suhu di dalam tubuh tidak seimbang, karena terlalu panas misalnya, Anda akan mengalami gejala mulas. Oleh karena itu, Anda membutuhkan minuman penyegar yang dapat mengembalikan suhu tubuh menjadi seimbang kembali.

Padahal dalam ilmu kedokteran modern, gejala sakit maag biasanya disebabkan oleh kondisi kesehatan tertentu. Bibir kering dan lemas bisa terjadi akibat dehidrasi. Sedangkan sembelit bisa terjadi karena Anda kekurangan serat, vitamin dan mineral. Sakit tenggorokan dan sariawan juga bukan disebabkan oleh panas di dalam tubuh, melainkan karena infeksi atau penyakit lainnya.

Penyakit dalam alami

Langkah pertama untuk mengobati sakit maag adalah mengidentifikasi apa yang menyebabkan gejala yang Anda alami. Dengan begitu, Anda akan tahu perawatan apa yang paling tepat untuk kondisi tersebut. Lebih jelasnya, simak berbagai pilihan obat panas alami di bawah ini.

1. Kumur air garam

Berkumur dengan larutan garam dapat membantu meredakan sakit tenggorokan dan sariawan. Siapkan segelas air hangat dan campur dengan satu sendok teh garam. Untuk mengobati sakit tenggorokan, berkumurlah sambil mengangkat wajah. Sedangkan untuk menghilangkan sariawan, Anda bisa membilas area yang sakit.

Anda bisa berkumur selama 20 sampai 30 detik lalu keluarkan airnya, jangan sampai tertelan. Ulangi pembilasan air garam setiap beberapa jam untuk hasil yang efektif.

2. Makan sayur dan buah

Sayur dan buah kaya serat, vitamin dan mineral yang berkhasiat untuk melancarkan pencernaan. Selain itu, sayur dan buah juga dapat meningkatkan daya tahan tubuh.

Pilih sayur dan buah yang berwarna terang dan kental untuk kandungan nutrisi terbaik. Misalnya bayam, kangkung, wortel, terong, dan brokoli. Stroberi, pepaya, apel, dan anggur juga bagus untuk mengobati sakit maag. Untuk meningkatkan asupan serat dan vitamin, konsumsilah buah-buahan seperti apel dan anggur yang masih kulitnya.

3. Ampas kantong teh

Atasi sariawan dengan mengompres bagian yang sakit atau luka dengan teh celup yang sudah Anda seduh. Daun teh bermanfaat untuk melawan peradangan sekaligus menghilangkan rasa sakit. Kompres selama 15 hingga 20 menit sekitar tiga kali sehari.

4. Minum banyak air

Karena gejala sakit maag seperti tenggorokan kering dan bibir pecah-pecah dapat terjadi akibat dehidrasi, pastikan Anda minum cukup air. Untuk mengganti cairan yang hilang, usahakan minum setidaknya sepuluh gelas air sehari.

5. Madu

Dalam berbagai penelitian, madu terbukti efektif meredakan berbagai masalah tenggorokan. Jadi, jika tenggorokan mulai terasa perih atau kering, segera minum madu murni. Anda bisa mencampurnya dengan teh, air hangat, atau meminumnya begitu saja.

Madu juga bisa menjadi solusi untuk bibir kering hingga pecah-pecah. Nah, oleskan madu pada bibir Anda untuk menjaga kelembapan alaminya.

6. Kompres dingin

Sariawan yang muncul di area mulut bisa terasa nyeri. Oleh karena itu, kompres bagian yang sakit dan sariawan dengan es batu yang telah dibungkus dengan kain lembut dan steril. Anda juga bisa mencelupkan kain bersih ke dalam air dingin sebagai kompres.

Postingan 6 Cara Cepat dan Alami untuk Mengurangi Panas muncul pertama kali di Hello Sehat.

Baca:  Bolehkah Menebus Resep Obat Antibiotik yang Sama Berulang Kali?