10 Penurun Gairah Seks yang Perlu Anda Hindari

Terkadang, Anda mungkin tidak ingin berhubungan seks. Anda dan pasangan mungkin kehilangan minat pada seks. Sejumlah faktor dapat memengaruhi libido Anda, dan berikut 10 pembunuh dorongan seksual yang umum.

1. Stres

Stres bisa datang dari pekerjaan, uang, rumah, atau tetangga. Saat stres, Anda mungkin tidak ingin melakukan apa pun selain berpikir negatif.

Karenanya, Anda akan cenderung menghindari seks saat sedang stres. Mengontrol stres sangat penting. Dalam kasus ini, berkonsultasi dengan dokter dapat membantu.

2. Kurang tidur

Jika kurang tidur bisa mengalami kelelahan. Kelelahan, pada gilirannya, dapat mematikan gairah seks Anda. Anda mungkin ingin melakukan apa-apa selain tidur ketika Anda benar-benar lelah.

3 anak

Ketika Anda memiliki anak, Anda harus menghabiskan waktu untuk membesarkan mereka, bermain dengan mereka, dan memberi mereka makan. Oleh karena itu, Anda mungkin hanya memiliki sedikit waktu untuk keintiman. Memiliki babysitter atau pengasuh bayi bisa menjadi ide yang bagus. Dia bisa menjaga anak Anda, sehingga Anda dan pasangan bisa berhubungan seks saat anak Anda tidur siang.

4. Pengobatan

Beberapa obat telah dilaporkan terkait dengan hilangnya gairah seks, yaitu:

  • obat yang digunakan untuk mengontrol tekanan darah
  • obat kemoterapi
  • antidepresan
  • obat anti kecemasan
  • pil keluarga berencana
  • obat anti kejang

Jika dorongan seks Anda menghilang dengan cepat setelah Anda minum obat, Anda harus memberi tahu dokter Anda. Perubahan dosis atau jenis obat dapat membantu. Namun, jangan mengubah dosis Anda atau berhenti menggunakan obat tanpa nasihat dokter Anda.

5. Obesitas

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kelebihan berat badan dan obesitas dapat berdampak pada gairah seks. Ini mungkin karena Anda akan merasa kurang percaya diri saat kelebihan berat badan. Masalah psikologis lain yang terkait dengan obesitas dan kelebihan berat badan juga bisa menjadi penyebabnya. Cobalah untuk mengontrol berat badan Anda dengan makan yang sehat dan berolahraga secara teratur.

6. Alkohol

Satu atau dua minuman beralkohol mungkin tidak akan menimbulkan masalah. Namun, terlalu banyak alkohol dapat mematikan gairah seks Anda. Pasangan seks Anda mungkin tidak ingin berhubungan seks dengan pecandu alkohol. Karena itu, kendalikan konsumsi alkohol Anda.

7. Depresi

Saat Anda depresi, antidepresan akan diresepkan untuk Anda. Namun, beberapa antidepresan bisa menurunkan gairah seks. Ironisnya, ketika gairah seks Anda menurun, Anda bisa menjadi depresi. Konsultasikan dengan dokter dan dia dapat menemukan solusi yang sesuai untuk kondisi Anda.

8. Menopause

Selama menopause, Anda bisa mengalami gejala seperti vagina kering atau nyeri saat berhubungan seks. Gejala tersebut membuat Anda sulit menikmati aktivitas seksual. Selain itu, seiring bertambahnya usia, Anda bisa merasa kurang percaya diri dengan kecantikan Anda, jadi Anda mungkin tidak ingin melakukan tindakan keintiman dengan pasangan Anda.

9. Tingkat testosteron rendah

Testosteron adalah hormon yang mendukung dan mempengaruhi gairah seks. Seiring bertambahnya usia, kadar testosteron pria menurun, sehingga gairah seksnya menurun. Tingkat testosteron yang rendah ini dapat memengaruhi pria dan wanita.

10. Masalah dalam rumah tangga

Ketika rumah tangga Anda bermasalah, Anda dan pasangan tidak ingin berhubungan seks. Cobalah untuk berkomunikasi. Komunikasi dapat membantu Anda dan pasangan mencapai pemahaman bersama dan menyelesaikan masalah. Bersikaplah terbuka satu sama lain dan jangan hanya mengubur pikiran dan perasaan Anda.

Seks yang penuh gairah dapat dipengaruhi oleh faktor fisiologis dan psikologis. Dengan mengetahui 10 faktor umum ini, Anda bisa menyesuaikan gaya hidup untuk mendapatkan kembali kenikmatan seksual.

Baca:  Anda Sering Jatuh? Ini Kondisi Medis yang Bisa Jadi Penyebabnya

Halo Grup Kesehatan tidak memberikan nasihat medis, diagnosis atau perawatan.

Postingan 10 Mengurangi Gairah Seksual yang Perlu Dihindari muncul pertama kali di Hello Sehat.